De todas as épocas do ano, o Natal encontra-se envolto de uma gastronomia rica e variada, um prazer gustativo e visual, um atentado para a linha que tão a custo tentamos manter. De facto, trata-se duma festa celebrada em família, em que grande parte do tempo é passado à mesa, repleta de alimentos muito tentadores, na maior parte das vezes muito ricos em açúcares e gorduras. Um consumo excessivo deste tipo de alimentos pode levar a uns “quilinhos” a mais que depois dificilmente serão perdidos!

Para evitar ganhos de peso excessivos nesta época do ano, a Plataforma da Obesidade apresenta algumas dicas para viver o seu Natal de uma forma mais saudável!